Ну а я лет шесть назад, в субботу проснулся с мыслью, что всё - больше не курю. Три дня жуткой ломки, даже не мог ходить, потом отпустило. Правда, рериодически снятся сны, как я пью кофе с сигаретой и ловлю кайф.

Сам же правильно ответил на свое же высказывание

Я тоже пробовывал курить реже, курить каждые 1.5-2 часа. Всё это фигня полная.
Просто брось и уже так не будешь писать.


Присоединяюсь к этим словам

вставлю свои пять копеек)))))
только сила воли и желание - больше ничего не поможет)))

Наталь, тут ни убавить ни прибавить. Всё верно.

Я уже 18-19 дней не курю, но постоянно после еды, естессено после кружки кофе хочется покурить, но я не ведусь. Но небольшая тяга есть.
Интересно у кого как было. Кто то говорит, что мои 18 дней некурения это ерунда. Хотя для меня после 12 лет куреня это реально подвиг.
Купил себе барбарисок кило, вроде эффект присутствует.

Я за ЗОЖ

Yastreb,
Женя, будь осторожен. От барбарисок жопа растет. Как бы с расстройства снова не закурить )))) молодец! Держись!

Татьян, нее, мне это не грозит.
Хотя теперь буду каждое утро снимать мерки


От капусты говорят грудь растёт. В кого я превращаюсь?


Меня больше всего беспокоить как бы после вискаря не закурить как это было в прошлый раз.

Я семечки грыз - на даче "перекумаривался"

Yastreb,
Давай держись опасность снова подсесть большая в первый год, алкоголь опасен в этом плане очень

Я зубы угробил семечками (((
Так что не вариант


Кстати, кто и через сколько (по времени) начинал опять курить?

Вы что теперь все не курите? а я вот сижу кальян тяну уже час сижу... когда ж он сука тянуться перестанет и я спать пойду...

Yastreb,
Чем дольше не куришь тем меньше риск рецидива - год продержись дальше будет уже мало шансов вернутся . Но опасность опять закурить сохроняется очень долго я бы сказал на всегда .Я 12 лет не курю уже - видишь как выглежу в 43

первые 10-15 дней сцука змей постоянно говорил пошли по курим .... потом отвалил гнида )))
через год покурил первый раз сигару !!! ща спокойно могу и сигару и кальян и по пьяни и сигаретку выкурить !!! но главное не забываться ! а пока терпи !!!

Кальян я бы сам покурил.

Yastreb,

Кури что хочешь главно в систему не превращать

По Кару, если ты куришь даже одну сигарету в месяц/неделю/день..., ты всё равно курильщик

tata2017,
Если только в августе)

Да согласен лутше вообще не нюхать даже .

Вторую неделю не курю.

Молодчик! Держись!

uri300c,
Спасибо ) стараюсь

Согласен с высказыванием на половину. Никакой силы воли не надо. Это всего лишь миф ну или очередная отговорка для тех, кто уповает на отсутствие оной. Желание - Да. Это самое ГЛАВНОЕ!!!
Поясню. Проявление силы воли - это своего рода насилие над собой. Т.е. себя надо ломать, перебарывать, через не хочу. Запрет. А у нас когда запрещают, то ещё сильней хочется. Закон жизни. А всё должно быть по любви...я сейчас применимо к данному вопросу))) Всё идёт от головы. Т.е. пока вы сами для себя не поймёте, что вам это просто не надо, то и придумывать ничего не придётся, и заставлять не надо будет, и ломок, о которых пишут, тоже не будет.
Сам бросил почти 5 лет назад. Просто смял пачку и бросил...и пачку и курить вообще. Маманя моя так же бросила примерно год назад. Правда она сначала купила электронную сигарету. Но её она покурила всего пару раз. После беседы с ней об ошибке покупки эл. соски, мне удалось ей объяснить ошибку. Она прислушалась и через несколько дней рассталась с сигаретами. У неё стаж был лет 30-35. У меня 19 лет. Курить не тянет. Ни меня. Ни её.
Так-что, если есть желание бросить курить, то рано или поздно это произойдёт. Кому-то нужен стимул. Писали о рождении ребёнка. Кому-то врачи запрещают. А кто-то сам до всего доходит. Как-то так.
Прошупрощениязамногабукав.