barmaley,
Авиатор,
kvikli,
Спасибо за советы!!!
В понедельник ложусь в стационар, от 5-й поликлиники направляют куда-то на староволынское ш.
На работе списали пока на землю - к полетам не допускают , так-что месяцев 5-6 отпуска за свой счет у меня есть - буду заниматься укреплением здоровья=)

Вот это все правильно!!!
У меня грыжа (пояснично-кресцовая область) с 2007г. в 2008 в плотную занялся спиной. Делаю зарядку-растяжку и укрепление мышц спины - 10 мин в день- три года не чувствую боли и даже забываю что у меня грыжа.(в 2008 году практически не мог ходить)
Но ни в коем случае нельзя поднимать тяжести при согнутой спине и НЕЛЬЗЯ НЕРВНИЧАТЬ - тоесть, все неативные эмоции будут провоцировать боль.
Удачи, и помни - Вера в себя творит чудеса!

Ребят, может тогда и раскажите какие упражнения делать и растяжки

У моей мамы тоже грыжа(пояснично-крестцовая), так вот: Запретили ей плавать на животе, разрешили только на спине.
Но в любом случае, к каждому человеку должен быть индивидуальный подход, т.к кому-то то можно, кому-то нельзя.
Lison,
Если нужна подробная инфа, где что и как, могу узнать.

правильно!!!


а это ваще зашибись )))



ппц Стёп вот ты соскучишься по полетам

dims,
Ogurets,
Спасибо!

Картмэн,
Серег, а что скучать-то? есть время, можно бизнесменом заделаться, открою какуюнить шаурмятню, буду собачек потихоньку отлавливать - а там глядишь и собственный самолетик прикуплю

Lison,
нах собак? знаю на ленинградке местечко, где живность покрупнее бегает )))))))))))

Друзья, кто нибудь едет на авто в Москву из Питера?
Нужны пружины которые MARR продает.
Отблагодарю вискариком

Я еду завтра - послезавтра. Вискарь не надо), только чтоб мне особо не мотаться никуда. Мой тел 8 903 280 60 70 звони завтра после двух.

Народ! Помогите правильным советом - перестал открываться багажник с кнопки и с ключа. Все остальное вроде работает. Помню, что по - разному решалось, кто помнит номер предохранителя или еще что дельное? Машина 2006г.
Предохранители, какие подходят проверял, особенно № 5 под капотом. Помню кто-то как-то неожиданно вопрос решил....

Romkus,
была фигня подобная. Но дополнительно наработали стекла водителя и еще куча всего в том числе и замок багажника. Поменял вроде номер пять но в багажнике а не под капотом. Это розовая свечка на 30 ампер, стоит в левом верхнем углу четыре гнезда рядом. Горелый или нет можно разглядеть лишь при тщятельном осмотре, я пока в руки не взял и с другим не сравнил то незаметил, прогар с волосок толщиной был.

Может кто у нас занимается, ну или там друзья, знакомые есть... Нужна дверь металлическая входная, с установокой естественно. Предложений в нете много, но ни хрена в них не понимаю, уже устала выбирать. Ну или кто ставил в последнее время подскажите какую лучше выбрать.

tata2017,
Таня, самое главное не вестись на предложения, аля "10 тыщ рублю дверь под ключ" - то будет китай из фольги

нормальная дверь стоит под 30ку и то это средняя стоимость.

а вообще лучше конечно найти какие то выходы на бонусы и скидосы :)

Мож кто из клубней имеет данную возможность!?

Картмэн,
Серег, уровень цен я уже изучила и приблизительно на эти деньги и расчитываю. Но там кроме денег есть еще из чего выбирать))) вот и чешу репу... Помощник нужен

Одно время, на ЭХО МОСКВЫ, представитель ф-мы дверей ЗВЕРЬ о своей продукции расказывал частенько.

tata2017
Свояк работает замерщиком в Крепком орешке (по прозвищу Зверь который), сам 10 лет назад там работал, всем своим двери в то время ставил, до сих пор без нареканий. Сейчас у них вообще завод с космическими технологиями, наверное еще круче. Еще работая там, возил дверь новой модели на полигон строительных конструкций, дали класс почти как у комнаты кассира, экспериментаторы ее почти 4 часа мучили, а потом уже автогеном в районе нижней петли вырезали люк 40см х40 см. Не реклама!!!
В общем если надо, то со свояком можно будет пообщаться на эту тему, может скидку какую-нибудь замутит и накручивать не будет по оснастке двери, а так у них много выставок, предварительно можно там с продавцами пообщаться.
А так, то любая дверь открывается умелыми людьми, поэтому главное на замках не экономить, чтобы броне-пластина в районе замков была, да побольше,уплотнитель плотно прилегал по периметру, а лучше чтобы и на двери был и на раме, в раму напихать минеральную вату (тепло и лучше шумка будет), когда установщики сдавать дверь будут, чтобы в любом открытом положении стояла и не открывалась/закрывалась, замки закрывались с приятным щелчком, не задевая отверстий (ответок) в раме, снаружи не броское покрытие (металл покрашенный порошковой краской), изнутри на любой вкус делают и т.д.

Rafael,
Вот мне надо все именно так как ты написал)))
Если можешь, дай телефон свояка или мой ему. Спасибо.

tata2017
Ок., завтра с ним созвонюсь.
Территориально (район или округ), где дверь будет стоять?
Интерес не корыстный, просто они (замерщики) по районам работают.

Rafael,
10-я ул. Соколиной горы, Вао
Я сейчас залезла на их сайт, но там без специалиста хрен посчитаешь, я не понимаю что мне нужно

дорогие форумчане- очень нужен на пару дней теплый гараж со светом в районе люберец. у отца волга и пора менять ремень грм и мы с мужем можем сами его поменять только на улице нереально-холодно.